کتاب آنابولیسم در ورزش های قدرتی از سری مجموعه کتاب های بدنسازی آقای
صادق سلامی می باشد .شما در این کتاب با مطالب زیر آشنا خواهید شد: پروتیین
ها و اهمیت آن در پرورش عضلات ،همه چیز در مورد قند ها ، تغذیه آنابولیک،
اهمیت آب در پرورش عضلات ، چرا در حین تمرین دچار مصدومیت می شویم ،برای
تنظیم برنامه دانستن چه مواردی الزامی است ، چربی ها را بهتر بشناسیم و از
شایعات نهراسیم ،نقش آهن در تغذه ورزشی ، اشتباهاتی که ورزشکاران قدرتی
دچار آن میشوند ،چگونه می توان به لاغری پایدار و عاری از خطر رسید ،جوش
های پوستی قابل درمانند ، نقش اسید آمینه های شاخه ای در تغذیه ورزشی ،
دوره های علمی مصرف استروئید ها ،تاثیر منفی استروئیدها بر غده پرستات ،
هورمون های موثر بر قند خون ،دوره های افزایش حجم برای ورزشکاران پرورش
اندام ، فیبر و اهمیت آن در تغذیه ، انسولین هرمونیشگفتی ساز و.....
تاریخ: 1390/12/27
مشاهده :
457 |
