اين كتاب تكنيك‌هاي بررسي شده موثري را براي كمك به خوانندگان جهت تغيير
عادت‌هاي مشكل‌ساز از وسواس در خريد تا به تعويق انداختن و تعلل در انجام
كارها، اعتياد به كامپيوتر، ناخن جويدن و غيره معرفي مي‌كند. در كنار اصول
علمي، مثال‌هايي از زندگي واقعي شرح داده شده‌اند تا رهگشاي خوانندگان براي
انطباق فنون با زندگي شخصي‌شان باشند.
نام اصلي: The habit change workbook
نويسنده: جيمز كليبورن ـ چري پدريك
مترجم / مصحح: مهناز مرادي و ديگران
قطع: وزيري
نوع جلد: شوميز
تعداد صفحات: 312
سال انتشار: 1389
شابك: 9789644962837
تاریخ: 1390/12/20
مشاهده :
483 |
