در این کتاب اثری از جداول قد وزن و کالری و ... نمی بینید چرا که می
خواهیم از قوی ترین وسیله یعنی ذهن شما استفاده نمائیم. با این کار بدون
هیچ گونه فشار جسمی و روحی و بدون صرف وقت و هزینه زیاد به تناسب اندام می
رسید و مهمتر اینکه سالم و پر انرژی خواهید شد.
در این روش محدودیت از غذاهای لذیذ و ورزش های سنگین و یا محاسبه کالری غذاها جایی ندارند.
ریشه چاقی شما در نوع غذا و کالری های مصرفی نیست بلکه در ذهن و باورهای شماست و تنها راه کنترل وزن برنامه ریزی ذهن است.
در این کتاب سعی می شود با استفاده از تکنیک هایی که مفصلا در کتاب ((
معجزه ذهن برای رسیدن به آرزوها )) با آن اشاره شده است، قبل از هر چیز
باورهای جدید مثبت، جایگزین باورهای منفی شما شود و با این کار بدون هیچ
گونه فشار جسمی و روحی و بدون صرف وقت و هزینه زیاد، به تناسب اندم برسید و
مهمتر اینکه سالم و پر انرژی باشید.
اگر به جای محروم کردن خود از غذاهای طبیعی، باورهای مثبتی را در ذهن خود
ایجاد کنید، وزن اضافی خود به خود از بین می رود، اعتماد به نفستان بالا می
رود و پر انرژی و مشتاق می شوید.
نویسنده : مرتضی احمدی منش
ناشر : موسسه فرهنگی انتشاراتی راه موفقیت
شابک : 978-600-90899-0-1
تاریخ: 1390/12/24
مشاهده :
422 |
